nach WW – Art

ZUTATEN

600 ml Milch (1,5% Fett)
 n. B. Süßstoff
30 g Speisestärke
6 TL Kakaopulver

3Portionen

ZUBEREITUNG

Arbeitszeit: ca. 15 Min. / Schwierigkeitsgrad: simpel / Kalorien p. P.: ca. 177 kcalVon der Milch 5 EL abnehmen. Den Rest kräftig mit Süßstoff nach Geschmack süßen und in der Zwischenzeit schon einmal zum Kochen bringen. Die abgenommene Milch mit der Speisestärke und dem Kakaopulver gut verrühren. Die kochende Milch von der Kochstelle nehmen und die Kakaomischung hineinrühren. Kurz aufkochen lassen und in eine kalt ausgespülte Schüssel geben. Abkühlen lassen und anschließend servieren.8 g Eiweiß, 5 g Fett, 25 g Kohlenhydrate